En las ultimas décadas: la Hipertensión Arterial, el Infarto al Miocardio y la Diabetes Mellitus (tomada como un equivalente de enfermedad cardiovascular) han experimentado un ascenso progresivo en la población mundial, constituyéndose en las primeras causas de mortalidad a pesar de los avances diagnósticos y terapéuticos disponibles. Este trabajo; dirigido a la comunidad, expone con un lenguaje muy sencillo, apoyado con ilustraciones caricaturescas, las técnicas para prevenir un “Ataque al Corazón”, a través de la práctica regular del ejercicio físico aeróbico. En los primeros capítulos se describen: los órganos involucrados en la realización de los ejercicios físicos, los factores de riesgo responsables de un Infarto Miocárdico, las contraindicaciones del ejercicio, además se explica: cuáles son los secretos para adaptar un plan de entrenamiento aeróbico de acuerdo a su condición de salud, que minimicen el riesgo de sufrir un “Ataque al Corazón”. Lo invito estimado lector, a revisar esta obra, y se inicie en la práctica del ejercicio físico, para que usted no se convierta en víctima de un “ATAQUE AL CORAZÓN” : ¡No lo piense más:...¡“VACÚNESE CONTRA EL INFARTO”!