EL presente libro es un análisis sobre medios de entrenamiento de la fuerza en el tren superior, concretamente, del ejercicio de press de banca en plano horizontal. Para ello se han programado cuatro estudios secuenciados. Objetivos:Estudio 1: Analizar las variables cinéticas y cinemáticas más relevantes en dos situaciones de ejecución/evaluación del press de banca en máquina Smith (PMS) vs libre con barra y discos (PBL).Estudio 2: Analizar la influencia del ancho del agarre sobre parámetros cinemáticos en el ejercicio de press de banca en plano horizontal.Estudio 3: Desarrollar un modelo predictivo biométrico-funcional para el cálculo de la 1RM para que pueda ser utilizado en la prescripción de programas de entrenamiento en diferentes poblaciones.Estudio 4: Diseñar un modelo matemático para el tren superior, teniendo como base tres segmentos - hombro, codo y el binomio muñeca-barra - en la ejecución del press de banca en el plano horizontal. Este modelo matemático es la base sobre la que se construye una aplicación informática: “simulador cinemático para el estudio de la fuerza en press de banca”.