“Estar embarazada no es una enfermedad” Tradicionalmente, las recomendaciones referidas al ejercicio físico durante el embarazo han estado basadas en cuestiones culturales y sociales, más que en evidencias científicas. Ante esta situación, y con el ejercicio físico insertado en nuestra sociedad como un elemento básico de promoción de la salud, es imprescindible hoy en día educar y fomentar la actividad física durante el embarazo y el puerperio. Para ello es necesario disponer de unas guías prácticas que reflejen los beneficios de la actividad física regular y moderada durante la gestación y puerperio que permitan a los profesionales disponer de recomendaciones basadas en sólidas evidencias científicas. Para que la actividad física no perjudique en ningún caso la salud materno fetal debe realizarse bajo las indicaciones de profesionales, adaptándose a cada gestante e individualizando según las características propias de la mujer y las del embarazo.