El contenido de este libro refleja los resultados del segundo año de trabajo en un proyecto de investigación titulado: “Proyecto Osteoaqua: estudio de la eficacia de un programa de ejercicio en el medio acuático sobre la densidad ósea de mujeres postmenopáusicas y osteopénicas”, financiado por la Consejería de Sanidad y la Junta de Comunidades de Castilla-La mancha, que se llevó a cabo en la Facultad de Ciencias del Deporte de Toledo, en los años 2005-2007. A través de este proyecto se pretendió establecer una relación positiva entre el ejercicio en el medio acuático y la condición física y la percepción del estado de salud de las mujeres tras la menopausia ya que, después de afrontar este proceso fisiológico degenerativo, los cambios orgánicos que se producen a nivel estructural y funcional se ven acentuados. Como efectos más destacados se encuentran la disminución de fuerza y masa muscular, la disminución de la densidad ósea y el aumento del porcentaje graso y sus patologías cardiovasculares asociadas, lo que puede repercutir severamente en su estado funcional, y por tanto en su salud y su calidad de vida.