El proceso de actividad física recreativa constituye ser un aspecto a tener en cuenta para enriquecer la vida social, espiritual del adulto mayor, el cual se traduce en favorecer una imagen positiva y sana del proceso de envejecimiento humano, sin embargo existen limitaciones para promover actividades que respondan a las necesidades, gustos y preferencias lo que trae consigo poca práctica del adulto mayor, mantienen una actitud contemplativa funcionando como objetos de la actividad y no como sujetos activos capaces de auto conducir los procesos. En consecuencia, la autora de esta investigación se propone elaborar un sistema de actividades física-recreativas para promover la práctica sistemática de los adultos mayores (55 a 65 años) de la comunidad Pueblo Nuevo. La metodología empleada se destaca el uso de métodos teóricos: análisis - síntesis, inductivo - deductivo y entre los del nivel empírico: la observación, la entrevista y la encuesta, se seleccionó una muestra de manera aleatoria simple de 60 personas de ellos 27 del sexo femenino y 33 sexo masculino.