Este libro permitirá a los profesores de educación física, instructores de danza y activistas en general contar con un material de consulta que parte desde las afectaciones y dolencias mas frecuentes reflejadas en los informáticos y/o usuarios frecuentes de los ordenadores producto de su propia actividad, hasta conocer la importancia de la Bailoterapia como una opción de actividad física en sus actividades cotidianas. Este material contiene orientaciones básicas en la práctica y enseñanza de la Bailoterapia, así como los bailes populares aplicables en las sesiones de la misma; reflejando características esenciales que componen esta opción de actividad física, que posibilita fortalecer la musculatura del tronco, espalda, corregir postura y eliminar estrés. Por otro lado, fomenta nuestro folklore, identidad, cultura general y danzaria, incluyendo el Ballet como ejercicios correctivos compensatorios de nuestro cuerpo.