Este ensayo consta de unas reflexiones sobre los aspectos o dimensiones inconscientes de la mente humana, sobre la salud psicológica en relación con el psicoanálisis y trata de explicar cómo el psicoanálisis puede mejorar de forma eficiente y consistente los índices dinámicos de salud, con evidencias clínicas. Puede considerarse que un libro que trata de “cómo” se hace algo es un libro de técnica y por tanto este es un libro de Técnica Psicoanalítica, que será de utilidad para estudiantes de psicología, medicina y psicoanálisis, para profesionales de la salud de cualquier especialidad y para todas las personas que están interesadas en conocerse mejor y mejorar su personalidad y su salud psicológica con el psicoanálisis. Es preciso aclarar que no se trata de un libro de “autoayuda”, al contrario. Trata de explicar por qué, en este caso, la autoayuda no sirve. Sería como intentar mirarse al espejo sin espejo. Y por qué en la mayor parte de los procesos de pensamiento, percepciones, sensaciones, emociones, motivaciones, valoraciones, así como los automatismos, rutinas, musicales, artísticas, incluso en la escritura de programas informáticos, actuamos inconscientemente.