Durante las clases de educación física el ejercicio es un espacio ideal para promover buenas prácticas que conduzcan a la mejora de la salud física y mental de niños y jóvenes, que en este trabajo de titulación es abordado para entender sus diversos beneficios en los estudiantes.La investigación sobre los beneficios de la actividad física en la infancia ha aumentado significativamente en los últimos años y, aunque existen riesgos asociados con el ejercicio, todas las revisiones científicas, guías y organizaciones aceptan que los beneficios superan con creces los riesgos.La actividad física es de gran valor para las personas y diversos estudios han confirmado los efectos de la actividad física en los adolescentes para mejorar la aptitud física y el rendimiento escolar, el presente trabajo quiere contribuir a evidenciar cómo la actividad física (clases de Educación Física en una institución educativa) mejora el rendimiento académico y estimula el aprendizaje.