Este texto brinda una herramienta para la enseñanza de un movimiento cada vez más utilizado por los nadadores de élite en la técnica Dorso. Es una corroboración práctica de cómo utilizando el método experimental con una muestra de nadadores en la edad de 9-10 años se puede en un tiempo tan escaso como un curso escolar, alcanzar resultados sorprendentes no solo en la inclusión de esta fase en sus brazadas, sino además, en mejorar otros indicadores de la calidad de nado.