La actividad física es un elemento importante en la actualidad, los seres humanos están creados para moverse y es necesario dedicar un tiempo a esta acción. Por el desarrollo de las tecnologías, las nuevas formas de transporte y los nuevos medios de comunicación dejan de lado la posibilidad de realizar deporte, actividades físico educativa u orientadas a la recreación. Es por ello que se vuelve necesario generar espacios en los trabajos y en las universidades para que el personal docente, no docente y estudiantes tengan la posibilidad de experimentar diversas formas de manifestaciones motrices como parte de su formación integral. Orientando de esta manera prácticas saludables que reditúan en un estilo de vida saludable, que reduce la morbilidad y aumenta los años de vida.