En el presente escrito encontraras algunas pautas que te pueden servir para llevar a cabo un plan de alimentación, teniendo en cuenta que todo plan debe ser concertado primeramente con el creador y consumador de todo, Dios. Una vez tengas el aval de él, entonces puedes proceder a poner en practica, con amor, todas las enseñanzas que te ofrece este libro, basado en algunos hechos de la vida real. La idea del libro surgió por la necesidad de una población que va cada día mas en exceso de peso, sin observar mejoría en el estado nutricional aun conociendo la clave para lograrlo (Dieta y Ejercicio), porque nos encontramos en un tiempo de la historia de la humanidad, donde prima la desobediencia; el ritmo de vida de esta generación es tan acelerado, que los mantiene cada vez más alejados de dar el primer lugar a Dios en todas las áreas de la vida, por consiguiente desobedientes a cumplir mandamientos y preceptos divinos; la vida se está viviendo de manera apresurada pero al mismo tiempo de manera sedentaria, que el pensar en hacer realidad una rutina de actividad física, está muy alejada de las metas del joven de hoy; así mismo el deficiente consumo de una alimentación equilibrada, es o