Realizar ejercicio en casa es una buena práctica para todos. Incluso para personas que no hacían ejercicio previamente y quieren disfrutar de sus beneficios. A fin de cuentas se trata de la salud de nuestro cuerpo, por lo que el ambiente no debe ser una limitante cuando se quiere poner en práctica una rutina de ejercicios y mejorar la salud.El presente libro está enfocado en ambas cosas, para que puedas tener un mejor resultado. Anímate y empieza hoy mismo nuestras rutinas, expuestas en cada capítulo. ¡Verás buenos resultados!