En el mundo contemporáneo hemos pasado más tiempo en nuestro lugar de trabajo que en casa con la familia. Este período de tiempo prolongado en nuestras actividades de trabajo significa que existe una creciente preocupación por la salud de los empleados por nuestros gobernantes. Varios programas de promoción de la salud y la educación se han extendido con el fin de mejorar los aspectos laborales. Uno de estos programas que se ha implementado en las empresas es la gimnasia, esta actividad que tiene sus beneficios, pero no tan interesante para todos los empleados. Se sabe que un profesional motivado que ve la preocupación de la empresa por su bienestar, tiende a trabajar más eficazmente. Este libro viene a demostrar una nueva técnica de actividades en el lugar del trabajo, en un intento de proporcionar una mejora en el rendimiento y la satisfacción de los empleados.