El motivo de este trabajo de investigación, es mejorar la preparación de la resistencia aeróbica y la velocidad en la etapa de la preparación física general, buscando los métodos más prácticos que se puedan desarrollar en los jóvenes deportistas. La Resistencia física es una de las capacidades primarias, de tipo condicional en el ser humano, ya que ella se desarrolla a partir de una gran cantidad de procesos fisiológicos de carácter adaptativo. El desarrollo de la velocidad se concentra prioritariamente en la velocidad de acción, que hay que desarrollar en el entrenamiento técnico táctico. ¿Definiciones de Resistencia Aeróbica y velocidad? ¿Beneficios de la Resistencia Aeróbica? ¿Tipos de velocidad? ¿Test de Velocidad? Como resultado encontrará todas las respuestas en este libro y conoce cómo se obtiene una buena condición física, agilidad mental y estabilidad emocional.