El fisicoculturismo es un tipo de deporte basado generalmente en ejercicio físico intenso, generalmente anaeróbico, consistente la mayoría de veces en el levantamiento de pesas, que se suele realizar en gimnasios, y cuyo fin es la obtención de un cuerpo lo más simétrico, definido, voluminoso y proporcionado muscularmente posible.Este deporte requiere: disciplina, sacrificio y constancia; es por ello que tanto el entrenamiento deportivo como el complementario deben ir de la mano, si se quiere lograr desarrollo muscular simétrico y músculos magros.El entrenamiento del fisicoculturismo no se lo debe realizar de una manera empírica, se debe seguir un proceso organizado, metódico, sistémico y con bases científicas, de tal manera que se integren racionalmente los objetivos de corto y largo plazo para determinar un entrenamiento efectivo y lograr un desarrollo óptimo del rendimiento deportivo.La práctica deportiva debe ser realizada con un plan de entrenamiento elaborado y supervisado por un profesional, con la fijación de objetivos claros y metas a ser cumplidas, de manera que se pueda obtener resultados óptimos y sin poner en riesgo la salud del fisicoculturista.